《乘風破浪的姐姐第二季》是在湖南衛視播出，因此是湖南電視臺的節目，網站上是由芒果TV獨家播出。
《乘風破浪的姐姐第二季》召集了30位1991年之前出生的女藝人，并最終選出7位成員組成女團。從第一季的“三十而驪”到第二季的“三十而奕”，節目鼓勵女性自信奮斗的同時更鼓勵女性關照自我。節目將鏡頭多角度切向當代30位處于不同年齡、不同事業階段、性格迥異的女星，讓她們找到更好的自己。
與網絡版注重真人秀和最終7個姐姐成團結果不同的是，電視版的《乘風破浪》基于衛視平臺播出要求，在內容、剪輯、敘事上更精華，強調嘉賓們的成長蛻變，以姐姐的成長蛻變和歷程為出發點進行內容與形式的創新，為觀眾奉上了一場場精湛的視聽表演，最后產生一位優秀嘉賓的榮耀誕生。
這一季呈現出了更多關于女性的困難和實際問題。正是在這種改變下，觀眾能從略顯殘酷的寫實記錄中，找到30+女性的成長路徑。相較于第一季，節目更成熟更沉穩了，它沒有停留在單純展示姐姐們美好精彩的階段，而是往前走了一步，追問30歲的女性繼續成長是什么樣的經歷。
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