“hard and fast”的音標是[hɑ?d ?n fɑ?st]。其中hard是形容詞，意思是“硬的”；fast是副詞，意思是“快速地”。因此這句話的意思是“又硬又快”。
“hard and fast”在英文中并不是“又硬又快”的中文翻譯或常見用法。這個詞組通常用來描述某種情況或狀態是固定不變的或不可更改的。例如，“These rules are hard and fast and cannot be changed.”（這些規則是固定不變的，不能更改。）或者“The decision is hard and fast, and there"s no going back now.”（這個決定是板上釘釘的，現在已經無法回頭了。）因此，“hard and fast”通常用來表達某種情況或決定是不可更改的、堅定的，而不是描述物體的硬度和速度。
以下是“hard and fast”的一些常見短語解釋：
1. 固定不變的：表示某事或某物不可更改或改變。
2. 堅定不移的：表示某人或某物決定做某事，不會改變。
3. 鐵板釘釘的：表示某事或某物非常確定，無法改變。
4. 死板而嚴格的：表示按照規定或規則行事，不靈活。
5. 固守成規：表示按照傳統或習慣行事，不輕易改變。
6. 不可動搖的：表示非常穩定，不會受到外界影響而改變。
7. 死心塌地：表示某人非常堅定地決定做某事，不會改變。
8. 鐵面無私：形容公正嚴明，不講私人感情。
9. 硬性規定：表示必須遵守的規定，不能更改。
10. 固定價格：表示雙方協商確定的價格，不可更改。
這些短語都與“hard and fast”的基本含義相符，但并沒有直接表達“又硬又快”的意思。
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